viernes, 10 de julio de 2020
viernes, 3 de julio de 2020
Cordial Saludo, el siguiente es un vídeo sobre Salud Mental ante todo para bachillerato, y posibilitar reflexiones al respecto, se anexan unos links con información compartida por Secretaria de Salud y el programa de convivencia que tiene que ver con prevención de consumo de SPA y Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas, hay actividades interactivas interesantes, dejo los links con la descripción del video, muchas gracias por toda la colaboración.
Hola, este es un saludo para toda la comunidad de la IE Jesús María Ormaza desde orientación escolar, (pero en especial a los estudiantes de bachillerato)hoy hablamos de salud mental porque muchas veces asumimos que lo más importante el cuidado del cuerpo pero nos olvidamos de nuestra mente, salud mental implica sentirse y pensarse con bienestar, es algo que se construye diariamente, hablamos de salud mental porque cuando uno está en edad escolar ósea está en su edad y es adolescente, está desarrollando y programando el cerebro pero no lo siente salud mental significa alcanzar un buen desarrollo cerebral a nivel cognitivo: PERCEPCION, MEMORIA, PENSAMIENTO, IMAGINACION y a nivel emocional, esto es aprender habilidades diferentes(desarrollo de inteligencias)reconocer y expresar emociones , así como también aprender habilidades sociales saludables y cómo enfrentar los problemas que puedan presentarse; ( rompimientos amorosos, frustraciones del estudio o trabajo, los fallecimientos y las pandemias) Salud mental significa ser consciente de sus propias capacidades (sé que me gusta y que puedo hacer o lo descubro), y significa que puede trabajar de forma productiva, es capaz de hacer una contribución a su comunidad(colaboración en casa y el cumplimiento de deberes académicos como tareas). La salud mental implica programarse a futuro preguntándose que quiero ser y en el presente al organizar el tiempo, implica ver que contenidos estoy metiéndole al cerebro(lo estoy programando con violencia, pornografía, narco novelas, maltrato animal?) En la parte emocional debemos recordar que somos seres humanos y vivimos ciclos, todos los días no pueden ser del mismo color, si “veo que nada tiene sentido y veo tristeza y soledad” ES PORQUE ESTÁ ENFOCADO EN UN SOLO PUNTO Y NO ESTA VIENDO TODO, hay un horizonte que no está viendo, también puede ser porque no está ocupando su tiempo , hay que darse tiempo para todo, incluso para estar triste y cuando este triste escriba lea o háblelo con alguien, el ser humano se desahoga a través del lenguaje donde las palabras sí importan, tampoco todo puede ser solo tristeza o solo felicidad, el ser humano vive en ciclos y es importante la tormenta y la calma Sin embargo si hay mucha tormenta pregunte por las líneas de atención dispuestas a nivel institucional, regional y nacional. TE DEJO UNA PREGUNTA:
YA QUE MERECES CUIDARLA Y TE SERVIRÁ PARA EL FUTURO ¿COMO ESTAS
CUIDANDO TU MENTE?
Dejo algunos links que acompañan este mensaje con la importante información de salud
mental de Secretaría de Salud de Pereira y del programa de Convivencia
Espero sus comentarios muchas gracias
Ps Camilo Bastidas
Docente Orientador
IE Jesus Maria Ormaza
Link : https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/SMental/Paginas/Sustancias-psicoactivas.aspx -
Dirigido a NNA y Cuidadores
En este link podrás encontrar un enlace llamado Actividades interactivas, donde los niños, niñas y
adolescentes pueden seleccionar su grupo poblacional y crear un personaje personalizado. El cual
seguirá un recorrido indicado en la página, en cada recorrido hay recomendaciones de acuerdo al
contexto y edad. Moviliza a los niños niñas adolescentes y cuidadores a realizar este ejercicio y
conocer cómo construir un entorno protector ante el consumo de drogas.
Links informativos: Para padres y cuidadores (docentes)
http://www.odc.gov.co/problematica-drogas/consumo-drogas/sustancias-psicoactivas
https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/SMental/Paginas/convivencia-desarrollo-humanosustancias-psicoactivas.aspx
viernes, 26 de junio de 2020
martes, 23 de junio de 2020
Recomendaciones primaria
Pereira 23 de junio de 2020
QUERIDOS ACUDIENTES PRIMARIA
I.E.JESUS MARIA ORMAZA:
Cordial saludo
Todos ya conocemos los efectos sociales, económico y
psicológicos que se están dando con la situación provocada por el Covid-19, la
pandemia y cuarentena; que han hecho que
nuestras vidas cambien, se han tomado medidas y decisiones que pueden parecer
incluso insuficientes para este
panorama, sin embargo se debe pensar en positivo por bienestar propio sacando
lo mejor de una situación tan difícil y preparándonos para posteriores
situaciones, es normal la ansiedad que como humanos pueden llegar a sentir con
el proceso de sus hijos, lo más importante es estar proporcionando una rutina que
tenga en cuenta el momento de desarrollo en el que están sus hijos o acudidos, esto
no es nada fácil pero debemos recordar
quienes “mandan” en casa la
organización del tiempo y el mantenerse ocupado es un arma contra la depresión,
ponga un objetivo posible, póngale sentido a su aislamiento.
Debido a que he sido
contactado por el motivo de la dificultad de control en los chicos se hace necesario dejar unos formatos de
seguimiento comportamental como herramienta para posibilitar control de los chicos, sáquele
copia -son para colorear- o haga los
suyos con el estudiante con base en los
que se entregan la regla esencial: Respeto a los otros seres de casa (respeto hacia con quien comparte: padres, tíos, abuelas, mascotas,
plantas), esto debe ir acompañado de la implementación de una rutina con las tres
actividades (1. Actividad de ayuda o colaboración en casa Realizo mis deberes de ayuda en casa: donde el chico
realiza actividades de ayuda en los espacios comunes de la casa. 2. Actividad academica Realizo mis actividades académicas: donde el chico
realice las tareas o haga un repaso, así mismo puede realizar ejercicios de
atención o memoria. 3. Actividad de arte
u ocio Tiempo para hobbies y pasatiempos: donde entran
actividades artísticas, de juego y deporte) esta ficha se puede llenar
diariamente e incluso semanal o dependiendo de cómo ud lo necesite aplicar se
maneja a forma de autovaloración con el niño o niña y se deben cumplir los compromisos y
observaciones; si no tiene internet o conexión recuerde utilizar los medios de radio y tv
quienes tienen programación educativa y cultural, comuníquese, conozca y conéctese con el que tiene a su lado. LOS
PROCESOS DEL ESTUDIANTE NECESITAN SER VALORADOS POR ESO ESPERAMOS COMO
RESPUESTA EL PRODUCTO DE LOS ESTUDIANTES Y LA CONSTANTE COMUNICACIÓN CON EL
DOCENTE DIRECTOR DE GRUPO también existen
varias líneas de atención en el Ormaza está
dispuesta desde orientación escolar el
3137202315, se encuentra la línea gratuita nacional 192 opción
4 --- la línea de apoyo y orientación
psicosocial en Risaralda Línea de la
confianza 3022907489 --- la línea a
nivel de Salud Mental en Pereira 3228615710 – 3228615712-3228615713 estas
últimas con atención 24 horas.
Agradeciendo el esfuerzo inmenso de los acudientes por realizar el acompañamiento que sus niños merecen, me
despido deseando bienestar y puedan seguir las recomendaciones o reflexiones
para cuidarnos entre todos.
Ps. Camilo Bastidas
Docente Orientador
I.E. Jesús Maria Ormaza
jueves, 11 de junio de 2020
Ojo con la programación de Profe en tu casa¡¡
Ojo con la programación de Profe en tu casa de esta y la próxima semana¡¡
viernes, 5 de junio de 2020
ACTIVIDAD PARA ESTUDIANTES DE SECUNDARIA
Pereira 5 de junio de 2020
Joven Estudiante de secundaria y media
I. E. Jesus Maria Ormaza
Cordial Saludo
Te escribo el día de hoy para recordarte que nos importas y te queremos bien, porque haces parte de ese grupo de gente que estudia en nuestra institución, gente que en un futuro se desempeñara en este mismo sector del mundo o en otros sectores en distintos roles y en diversas labores ( ¿ya pensaste en qué te gustaría desempeñarte en un futuro?) te queremos ver con herramientas para afrontar el mundo y tu cerebro se desarrolla a mil por hora aunque no lo sientas y depende de ti el organizar tu tiempo pues ese tiempo corre veloz -imagínate cuanto ya llevamos con esta situación de covid- Eres y seguirás siendo estudiante de nuestra institución, llevas el Ormaza en tu Corazón, cumple tus deberes y legitima tu ser¡
Este es un saludo y un taller sobre responsabilidad, la idea es que escojas 1 de las frases anexas, la que más te guste o a la que más le encuentres sentido y describas como la entiendes y como aplicas a tu vida esa frase, pon un ejemplo, es decir: Realiza una reflexión mínimo de un párrafo de varias líneas.
Además acompaña a las imágenes un texto en pdf, es un fragmento cortico del libro: “Recetas de lluvia y miel de Eva Manzano y Mónica Gutiérrez” el texto tiene 3 cuentos a modo de reflexión, ¿Cuál te Gusto más y Porque? De cada cuento escribe que piensas en un párrafo, comparte los cuentos en casa, las producciones se reciben en el correo orientacionescolarormaza@gmail.com escríbelas con datos personales, (Nombre, apellido y grado) es algo corto que puedes realizar sin mucho esfuerzo pero da cuenta de tus valores y tus ganas de aprender, aprender implica el placer de conocer novedades, cosa que tu cerebro y tu futuro agradecen. ¿Ya visitó el blog de orientación? https://orientacionescolarjesusmariaormaza.blogspot.com/
Te mando un abrazo desde la distancia con la esperanza de volvernos a encontrar y compartir en el colegio y por ahora en este medio
Ps. Camilo Bastidas
Docente Orientador
I.E.Jesus Maria Ormaza
miércoles, 3 de junio de 2020
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